Jangan Dibuang! Biji Jambu Biji Punya 5 Khasiat Sehat

Teksturnya yang keras membuat banyak orang membuang bijinya saat konsumsi jambu biji. Padahal, bijinya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Jambu biji memang mudah didapat dan murah harganya. Meskipun sering dihindari karena bijinya, jambu yang memiliki rasa manis ini ternyata kaya manfaat. Kandungan vitamin C dan kalium dalam jambu biji juga dapat membantu menormalkan tekanan darah.

baca juga :hal yang harus kamu ketahui sebelum membeli lemari

Jambu biji, yang dikenal sebagai amrood dalam bahasa Hindi, telah dikenal sebagai makanan {super|tremendous} yang memberikan banyak manfaat bagi kulit, tubuh, dan rambut supaya sehat.

Kebanyakan dari kita tidak terlalu suka biji yang sulit dikunyah itu dan sering membuangnya saat sedang makan buah tersebut. Tapi, tahukah Anda bahwa biji yang Anda buang, ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan?

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi jambu bersama dengan bijinya untuk mendapatkan hasil nutrisi yang maksimal. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari biji jambu biji yang dikutip dari NDTV (25/03)

Baca Juga: Jambu Biji Bikin Kulit Mulus

1. Menurunkan tekanan darah

Foto: iStock
Bagi seseorang yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi pasti dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini. Biji jambu tidak hanya mengandung jumlah kalium humongous (60 persen lebih tinggi dari pisang) yang mengatur aliran serta tekanan darah dalam tubuh.

2. Membantu penurunan berat badan

Foto: iStock
Jambu biji memiliki serat yang padat. Biji buah jambu bisa mengurangi karbohidrat dalam tubuh, yang dapat menghambat penambahan berat badan yang berlebihan. Campuran vitamin dan mineral yang tepat membuat perut kenyang untuk waktu yang lebih lama.

{3|three}. Meringankan sembelit

Foto: iStock
Biji jambu biji sangat berserat dan memiliki efek pencahar dan stimulan dalam sistem pencernaan. Ini dapat mempercepat pergerakan usus halus. Biji jambu biji juga dapat membantu mengendalikan masalah keasaman lambung. Jadi untuk mencegah sembelit, Anda bisa mengonsumsi buah jambu biji dengan bijinya.

{4|four}. Membantu meringankan diabetes

Foto: iStock
Jambu biji tidak hanya mengandung kalium yang dapat mengontrol tekanan darah. Jambu biji juga tinggi akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun. Jambu biji yang tinggi serat juga menjadi buah yang ramah untuk penderita diabetes.

Kandungan protein yang terkandung dalam biji jambu biji ini dapat menghambat penurunan kadar insulin dalam tubuh. Sehingga bagi penderita diabetes, jambu biji bisa jadi buah yang aman dikonsumsi.

5. Mengolah biji jambu biji

Foto: iStock
Kalau tak bisa mengunyah jambu biji sampai halus, Anda bisa membuat jambu biji dalam bentuk jus atau smoothies.

Nah mulai sekarang Anda tidak perlu lagi membuang biji jambu biji, karena ternyata banyak manfaatnya bahkan bisa dikonsumsi dengan banyak cara.

baca juga :cara membuat cireng sederhana tapi enak

Posted in Uncategorized | Comments Off on Jangan Dibuang! Biji Jambu Biji Punya 5 Khasiat Sehat

5 Cara Melakukan Senam Aerobik yang Benar

5 Cara Melakukan Senam Aerobik yang Benar

Selain olahraga yoga, senam aerobik merupakan kegiatan favorit para wanita segala usia untuk menurunkan berat badan secara maksimal. Tidak hanya sekadar program diet saja, olahraga ini bisa memberikan manfaat kesehatan seperti menstimulasi denyut jantung, meningkatkan saluran pernapasan, membuat tulang dan otot lebih kuat, serta masih banyak manfaat senam aerobik yang lain.

Melakukan senam aerobik dengan benar

Buat Anda yang ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari kegiatan aerobik, sebaiknya ketahui trik melakukan senam yaitu :

1.   Lakukan secara rutin

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang melakoni senam dalam durasi lama tidak akan mendapatkan manfaat seefektif orang yang rutin senam dalam waktu singkat. Jadi, manfaatkan waktu setengah jam untuk melakukan kegiatan senam setidaknya tiga kali dalam sepekan.

2.   Melakukan pemanasan lebih dulu

Pemanasan sebelum olahraga berat bisa meregangkan tubuh agar terhindar dari risiko cedera atau meningkatkan kesiapan tubuh. Anda pasti ingin melakukan kegiatan senam dengan maksimal tanpa kram, bukan?

3.   Melakukan rangkaian kegiatan senam

Jika Anda mengikuti kegiatan senam aerobik bersama pelatih atau rekan, sah-sah saja. Namun Anda yang tidak bisa mengikuti kegiatan senam bersama pelatih, bisa melakukan kegiatan olahraga di rumah saja. Artikel parenting merekomendasikan beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan selama olahraga di rumah akibat situasi pandemic corona dewasa ini.

Gerakan yang bisa Anda lakukan saat olahraga aerobik di rumah antara lain rocket jump, squat jump, squat dan burpee. Gunakan gawai Anda untuk mencari informasi baik berupa artikel atau video tutorial senam di rumah, ya!

4.   Melakukan pendinginan

Jika kegiatan olahraga Anda dirasa sudah cukup, maka lakukan pendinginan agar mengurangi risiko nyeri pada otot setelah beberapa lama. Pendinginan setelah olahraga memiliki fungsi membantu mengurangi kelelahan otot, menjaga fleksibilitas otot dan mencegah stress.

5.   Mulai intensitas ringan dulu

Jika Anda baru saja hendak memulai aktivitas senam, sebaiknya lakukan kegiatan dengan intensitas ringan lebih dulu. Misalnya Anda melakukan senam pada hari pertama selama 5 menit saja, lalu diikuti penambahan durasi pada hari-hari selanjutnya secara bertahap. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terkait.

Senam aerobik yang terlalu keras bisa membahayakan kesehatan penderita arthritis dan ibu hamil. Kalau ingin mendapatkan manfaat kebugaran tubuh secara optimal, konsultasi merupakan solusi terbaik untuk Anda yang memiliki risiko kesehatan tertentu.

Tips melakukan kegiatan senam aerobik di atas bisa Anda jadikan referensi. Senam bisa menjadi kegiatan pengisi waktu luang selama WFH atau pembatasan aktivitas fisik di luar ruangan akibat virus corona. Tak hanya menyenangkan, senam bisa menjadi kegiatan rutin yang menyehatkan dan mengakrabkan hubungan Anda dan keluarga. Risiko stress selama menjalani aturan di rumah saja bisa Anda kelola dengan baik, bukan?

Posted in Tips Trik | Comments Off on 5 Cara Melakukan Senam Aerobik yang Benar

5 Hotel Di Lembang Yang Paling Direkomendasikan Untuk Anda

http://Sumber : agoda.com

Lembang merupakan salah satu kota tujuan wisata. Di kota ini ada banyak sekali tempat yang harus anda kunjungi. Jika ke Bandung Anda akan menemukan kuota dengan segala modernisasi, Lembang menyuguhkan dataran tinggi yang membuat Anda nyaman sehingga tidak ingin pulang saat berkunjung ke sana. Ketika anda memutuskan menginap di daerah dataran tinggi tersebut, maka perlu mencari hotel di Lembang yang nyaman.

Anda bisa menemukan dengan mudah berbagai hotel di Lembang mulai dari harga termurah hingga termahal. Sesuaikan saja dengan budget yang dimiliki maka anda akan menemukan hotel yang tepat untuk menginap. Simak Berikut ini beberapa rekomendasinya hanya untuk anda.

  • Kastuba Resort

Hotel di Lembang yang pertama direkomendasikan adalah Kastuba Resort. Hotel ini berada di daerah Bukit Maribaya dengan model villa yang berbentuk kayu. Villa ini menawarkan pemandangan Kota Bandung yang menawan. Terdapat banyak sekali fasilitas yang akan anda dapatkan ketika menginap di tempat ini. Mulai dari perapian, area playground untuk anak sehingga Anda bisa menemukan beberapa hewan jinak yang bisa diajak bermain.

  • Imah Seniman

Jika menginginkan suasana penginapan di tepi danau maka jawabannya adalah Imah Seniman. Tidak hanya pemandangan sejuk yang anda dapatkan tapi juga bisa menikmati berbagai karya seni dari seniman lokal yang menawan. Lokasinya ada di daerah Cikahuripan. Jika anda yang ingin benar-benar melepas penat dari hiruk-pikuk Jakarta sangat cocok memilih resort ini.

Belum lagi resort memiliki atap berbentuk jerami dengan view yang menarik. Pada kamar dilengkapi berbagai karya seni. Anda juga akan mendapatkan fasilitas personal seperti TV kabel kamar mandi pribadi hinghs teh/coffee maker. Terdapat pula galeri seni layanan spa dan kuliner khas Indonesia. Imah Seniman adalah hotel dengan lokasi strategis karena cukup dekat dengan Ciater dan Tangkuban perahu.

  • Sandalwood Boutique Hotel

Hotel di Lembang berikutnya yang juga direkomendasikan adalah Sandalwood Boutique Hotel. Hotel ini berada di daerah Sesko AU. Hotel dengan konsep rumah ini bergaya perumahan pedesaan Eropa. Anda akan benar-benar merasakan di rumah ketika menginap di hotel ini. Jika anda yang menyukai liburan dengan modal staycation di Lembang harus memilih hotel Sandalwood Boutique. Baik bersama pasangan, sahabat atau keluarga.

  • Dusun Bambu Family Leisure Park

Satu lagi hotel dengan konsep yang unik yaitu Dusun Bambu Family Leisure Park. Anda akan merasakan penginapan yang memadukan hotel dengan konservasi lingkungan. Konsep dari tempat ini memiliki istilah 7E, yaitu Edukasi, Ekonomi, Enterprise, Estetika, Etnologi dan Etika.

Lokasinya berada di daerah Situ Lembang, Cisarua. Setiap kamar di hotel memiliki fasilitas dasar seperti TV kabel dan wi-fi. Kemudian ada juga fasilitas taman dan barbeque. Anda juga akan menemukan banyak restoran di komplek hotel Dusun Bambu ini.

  • Dulang Resort & Resto

Hotel di Lembang ini menawarkan konsep alam dan tradisi. Lokasinya berada di daerah Pagerwangi. Daya tarik utama dari resort ini yaitu memiliki kolam renang dengan luas 2,5 hektar yang pemandangannya langsung menghadap perbukitan Lembang. Anda akan merasakan suasana pedesaan yang dingin dan sejuk ketika menginap di resort ini.

Meski mengedepankan konsep tradisional namun anda akan mendapatkan berbagai fasilitas modern seperti TV kabel, shower, teras dan juga balkon. Sementara itu terdapat restoran Dulang yang menawarkan makan dengan view pemandangan kota Lembang yang cantik.

Demikian beberapa rekomendasi hotel di Lembang yang bisa anda kunjungi ketika berlibur ke daerah dataran tinggi sejuk tersebut. Kini Anda juga bisa menemukan hotel ketika berada di Lembang hanya dengan mengunjungi Blibli, baik melalui smartphone ataupun website. Temukan hotel idaman anda di Lembang hanya di Blibli.

Posted in Tips Trik | Comments Off on 5 Hotel Di Lembang Yang Paling Direkomendasikan Untuk Anda

Memilih Rumah Sakit Terdekat Lewat www.sehatq.com

www.sehatq.com merupakan sebuah platform yang mewadahi dan memberikan informasi kesehatan untuk masyarakat. Platform ini juga memberikan informasi seputar rumah sakit, klinik, klinik gigi, klinik kulit dan kecantikan, laboratorium hingga puskemas  yang cukup dekat dengan daerah anda berada.

Misalnya seseorang berada di daerah Jakarta Selatan, Anda bisa mencari rumah sakit terdekat berdasarkan lokasi anda sekarang. Namun saat memilih sebuah rumah sakit, anda tentu dihadapkan pada banyak pilihan. Lalu bagaimana cara memilih rumah sakit  yang tepat?

Tips Memilih Rumah Sakit Yang Tepat

Ketika seseorang atau anggota keluarganya sedang mengalami sakit yang cukup parah dan butuh melakukan rawat inap maka sangat penting untuk memilih rumah sakit yang tepat dan sesuai. Simak tipsnya berikut ini.

  • Pemilihan Lokasi

Pemilihan lokasi rumah sakit jadi hal utama yang harus dipertimbangkan bagi anda atau keluarga. Ketika rumah sakit dekat maka otomatis mempermudah keluarga atau orang lain yang ingin menjenguk dan merawat Anda selama di rumah sakit. Pastinya saat seseorang berada di rumah sakit tidak bisa melakukan semua hal sendiri harus ada minimal satu orang yang menjaga. Lokasi rumah sakit yang dekat juga lebih mempermudah ketika seseorang melakukan rawat jalan. www.sehatq.com bisa jadi alternatif untuk mencari rumah sakit yang dekat dengan lokasi anda.

  • Fasilitas Dan Ketersediaan Dokter

Tips selanjutnya saat memilih rumah sakit adalah Anda juga harus mempertimbangkan pelayanan yang diberikan oleh rumah sakit. Mulai dari fasilitas rumah sakit,ketersediaan dokter jaga yang harusnya ada selama 24 jam, hingga obat-obatan yang diberikan. Sebaiknya anda juga perlu memilih rumah sakit terdekat yang memiliki obat-obatan lengkap jadi anda tidak perlu pergi ke apotek atau toko obat lain untuk mencari obat pasien.

  • Pertimbangkan Rumah Sakit Yang Memiliki Banyak Pilihan Pembayaran

Tentu biaya menjadi hal yang sangat penting juga ketika memutuskan memilih rumah sakit. sebaiknya memilih rumah sakit yang menggunakan banyak sistem pembayaran. Salah satunya adalah rumah sakit yang memberi klaim untuk mendapatkan asuransi. Dengan asuransi tentu seseorang bisa lebih menghemat biaya rumah sakit apalagi jika penyakit yang diderita cukup parah.

  • Pilih Rumah Sakit Yang Sesuai Dengan Jenis Penyakit

Untuk penanganan penyakit yang lebih maksimal bisa memilih Rumah Sakit berdasarkan jenis penyakit yang Anda atau keluarga sedang alami. Di rumah sakit tersebut nantinya Anda bisa mendapatkan penanganan yang akurat, juga dokter serta obat-obatan yang sesuai. Seperti saat ini ada cukup banyak pilihan rumah sakit dengan spesialis penyakit tertentu. Anda juga bisa dengan mudah menemukan rumah sakit tersebut lewat platform www.sehatq.com .

Mencari Rumah Sakit Berdasarkan Lokasi Lewat www.sehatq.com

Untuk pencarian rumah sakit terdekat anda bisa melakukannya dengan mudah melalui SehatQ. Bagaimana caranya?

  • Pertama sekali anda hanya perlu masuk ke situs https://www.sehatq.com. atau bisa juga dengan menginstal aplikasi sehat SehatQ di Android yang anda miliki.
  • Lalu ketika Anda memasuki menu utama terdapat pilihan sub menu RUMAH SAKIT. Anda bisa klik sub menu tersebut lalu akan muncul direktori fasilitas kesehatan yang berjumlah cukup banyak hingga 3 ribuan lebih.
  • Karena jumlah rumah sakitnya yang tersedia banyak maka anda bisa melakukan pencarian berdasarkan fasilitas kesehatan. Mulai dari Rumah Sakit, Klinik, Klinik Gigi, Klinik Kulit & Kecantikan, Lab,  dan Puskesmas. Setelah anda memilih kategori rumah sakit terdekat, anda juga bisa memfilter berdasarkan lokasi yang tersebar di seluruh Indonesia.
  • Bahkan  www.sehatq.com juga memungkinkan Anda memilih berdasarkan dokter dan fasilitas.

Nah, sekarang anda tentu sudah lebih mudah untuk menemukan rumah sakit lewat www.sehatq.com. Segera kunjungi SehatQ, dapatkan manfaat kesehatan untuk anda dan keluarga.

Posted in Kesehatan, Tips Trik | Comments Off on Memilih Rumah Sakit Terdekat Lewat www.sehatq.com

Tips saat bulan suci ramadhan

Bulan suci ramadhan tidak hanya disambut oleh umat Islam, tetapi juga dinanti-nantikan oleh orang-orang dari agama lain karena bulan ini selalu meriah dengan adanya Bazaar Ramadhan, pertemuan tahunan warung makanan yang menawarkan berbagai hidangan lezat lokal dan lezat untuk buka puasa. Variasi makanan yang terjangkau dan lezat cukup menggoda untuk menyebabkan pengeluaran berlebihan, makan berlebihan dan pada akhirnya, menamba lingkar pinggang dan meningkatkan berat badan pada akhir Ramadhan. Lantas, bagaimana cara seseorang bertahan dari godaan saat berparade di lorong makanan surgawi Ramadhan ini? Berikut 5 tips yang perlu diingat agar dompet dan pinggang kalian akan berterima kasih untuk itu!

  • Satu kios pada satu waktu

Walaupun ada banyak makanan untuk dicoba dari banyak kios, ada juga banyak hari di bulan Ramadhan. Cobalah satu warung atau kurang dari dua pilihan makanan dari satu kios sekaligus, setiap hari.

  • Tetap sesuai anggaran kalian

Bawalah sejumlah uang tertentu alih-alih membawa dompet Anda saat berbelanja. Misalnya, bawa hanya 30.000 untuk belanja makanan bazaar pada hari tertentu.

  • Dapatkan latihan ekstra

Berjalan-jalan di sepanjang lorong pasar dan buat keputusan nanti saat kalian berada di akhir dan telah memutuskan makanan yang akan dibeli. kalian dapat membakar sebanyak 100 kalori selama berjalan-jalan ini.

  • Dengarkan tubuh Anda

Makan perlahan saat berbuka puasa. Nikmati setiap gigitan dan dengarkan tubuh kaian. Berhentilah makan ketika kalian tidak lagi merasa lapar dan kenyang. Nikmati makanan ringan setelah makan malam jika kalian lapar lagi.

  • Makanan terbaik tepat setelah azan di iftar

Makanan terbaik adalah makanan karbohidrat yang manis seperti kurma. Kue manis seperti kuih lapis dan kolak adalah pilihan yang baik juga. Tapi selalu berhati-hati dengan porsinya. Ini adalah pilihan yang baik untuk pulih dari kadar glukosa darah rendah yang akan Anda alami di siang hari.

Sementara kebanyakan orang biasanya menurunkan berat badan selama sebulan, ada juga beberapa yang menambah berat badan selama sebulan. Jauhkan dari kenaikan berat badan terlalu banyak dengan makan dan menghabiskan makanan secukupnya. Pastikan untuk melakukan latihan juga.

Ramadhan juga memang identic dengan bazaar, bukan hanya bazaar makanna tetapi juga beberapa bazaar pakaian, kami sarankan anda tidak terlau tergiur dengan embel-embel promo ramadhan 2020 , promo ramadhan dan lainnya. biasanya para pedagang memang sudah menaikan sedikit harganya agar saat promo harga dari barang jualannya tidak terlau murah. Jangan tergiur dengan “murah” pastikan barang yang kalian beli merupakan barang yang berkualitas. Ada beberapa tips agar kalian terhindar dari tergiurnya berbelanja pakaian saat ramadhan.

  • Tuliskan list barang belanjaan sebelum kalian pergi berbelanja

Saat kalian akan pergi berbelanja bersama keluarga kalian, pastikan kalian sudah menulis list dan harga maksimum untuk setiap item. Jangan membeli item yang berada diluar list yang sudah kalian tulis.

  • Usahakan membeli barang dengan harga yang masuk akal

Terkadang para wnaita akan tergiur dengan promo ramadhan, apalagi jika mereka telah melihat potongan harga. Seperti yang disebutkan diatas kadang para penjual sudah menaikan harga sebelum mereka memberikan diskon. Belilah barnag dengan harga yang masuk akal, jangan asa tergiur dengan potongan harga yang besar.

Itulah dua tips penting untuk tergoda belanja banyak saat sedang promo ramadhan. Semoga dengan adanya artikel kali ini kalian bisa terbantu untuk mengeluarkan anggaran yang lebih banyak saat bulan ramadhan.

Posted in Tips Trik | Comments Off on Tips saat bulan suci ramadhan

Manfaat dari mengkonsumsi bayam dan resep sayur bayam

Anda mungkin bukan penggemar bayam tetapi lima manfaat luar biasa dari makan bayam ini secara teratur akan meyakinkan Anda untuk menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari Anda.Setiap gigitan yang Anda ambil adalah melawan penyakit atau memberi tubuh kalian kekuatan. Pada tahun 90-an bayam dipopulerkan oleh acara kartun terkenal “Popeye – the Sailor Man”, bayam adalah sayuran berdaun hijau dengan nilai gizi tinggi. Secara ilmiah dikenal sebagai Spinacia Oleracea, spianch milik keluarga bayam dan terkait dengan bit dan quinoa. Anda bisa membuatnya mentah dalam salad, dikukus, dicampur dalam sup atau ditumis dengan sayuran lain. Ini adalah bahan yang sangat serbaguna yang dapat digunakan dalam banyak cara. Bayam kaya akan vitamin A, C dan K, magnesium, zat besi dan mangan. Makan sayuran hijau berdaun ini dapat bermanfaat bagi kesehatan mata, mengurangi stres oksidatif dan mengurangi tingkat tekanan darah di antara fungsi kesehatan lainnya. Suka atau tidak suka, bayam jelas merupakan salah satu sayuran yang harus Anda sertakan dalam diet harian Anda. 

 Lima manfaat kesehatan yang luar biasa dari makan bayam secara teratur sebagai bagian dari diet harian Anda: 

  • Memperkuat tulang Anda

Bayam adalah sumber yang kaya akan Vitamin K yang membantu dalam mempromosikan produksi protein yang disebut Osteocalc yang bertanggung jawab untuk menstabilkan kalsium dalam tulang. Selain kaya akan vitamin K, bayam juga merupakan sumber kalsium dan vitamin D, serat makanan, kalium, magnesium dan vitamin C, yang semuanya merupakan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tulang. 

  • Perkuat sistem penglihatan dan kekebalan tubuh Anda

Bayam mengandung beta karoten , zeaxanthin, lutein dan klorofil – yang semuanya bertanggung jawab untuk meningkatkan penglihatan Anda dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Lutein dan zeaxanthin disimpan di makula, yang merupakan bagian dari retina yang bertindak sebagai tabir surya alami, melindungi mata Anda dari sinar yang merusak. Ini juga akan membantu menurunkan risiko degenerasi macula, itulah sebabnya kebanyakan orang disarankan untuk makan lebih banyak sayuran.

  • 3Mengusir bakteri dan virus  

Bayam kaya akan vitamin A yang membantu kulit dan selaput lendir kita untuk mengusir berbagai jenis bakteri dan virus secara efektif. Selain itu, vitamin ini diperlukan untuk produksi sebum agar rambut tetap lembab. Vitamin A baik untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. Jadi muat lebih banyak sayuran hijau untuk mengurangi risiko rambut rontok dan infeksi.

Seperti sudah disebutkan sebelumnya, bahwa sayur bayam ini bisa dijadikan aneka olahansalah satunya yaitu adalah sayur bayam. Selain cara membuatnya yang mudah dan rasanya yang enak, sayur bayam ini juga sangat menyehatkan. Ini dia resep sayur bayam yang bisa kalian ikuti resepnya dirumah!

Bahan-bahan yang digunakan:

  • 1 l air
  • 5 siung bawang merah, iris halus
  • 5 cm temu kunci, geprek
  • 1 sdm gula pasir
  • 1 sdt garam
  • 1 buah jagung manis, potong-potong
  • 100 g wortel, iris tipis kira-kira 0,5 cm
  • 300 g bayam, petik daunnya

Cara membuat:

Pertama-tama masukan air, temu kunci, bawang merah, garam dan gula dalam panci. Masak sampai mendidih. Masukan jagung hingga jagung setengah matang. Masukan wortel, masak hingga wortel matang dan empuk. Masukan bayam aduk rata dan masak hingga matang.

Posted in Kesehatan, Tips Trik | Comments Off on Manfaat dari mengkonsumsi bayam dan resep sayur bayam

Catat! Begini Cara Ganti Popok yang Benar

Setiap orangtua harus tahu caranya untuk mengganti popok bayi. Anda harus bisa secara mandiri, terutama disaat Anda tidak menggunakan jasa babysitter. Sekalipun kelihatannya mudah, aktivitas ini memerlukan keahlian tinggi loh. Belum lagi jika anak merupakan anak yang aktif. Oleh karena itu Anda bisa belanja Baby Happy karena mayoritas model popoknya adalah celana dan simak informasi berikut ini untuk membantu Anda.

1. Siapkan Perlengkapan

Ada beberapa perlengkapan yang harus disiapkan terlebih dahulu sebelum Anda mengganti popok bayi. Tentu selain menyiapkan popok yang baru, barang-barang ini harus sedia setiap saat. Dengan begitu, Anda bisa langsung siap menggunakan barang ini saat mengganti popok pada situasi dan kondisi yang darurat. Ini dia daftarnya.

●   Kain Lap Lembap

Anda bisa menggunakan kain yang digunakan untuk mengusap pantat bayi. Syaratnya kain tersebut harus sedikit lembap. Caranya, Anda bisa membasahi kain tersebut dengan air. Bisa juga Anda menggunakan tisu basah khusus bayi untuk mengganti popok. Meskipun alat ini bisa Anda pakai, lebih baik lagi jika Anda langsung menggunakan air bersih. Gunakan alat ini pada saat kondisi darurat saja ya.

●  Kain lap Kering

Selanjutnya Anda bisa menggunakan lap atau handuk yang kering. Hal ini untuk memastikan bahwasannya pantat bayi benar-benar sudah kering. Apabila pantat bayi belum kering sepenuhnya, bisa mengakibatkan gatal dan ruam pada pantat maupun selangkangan bayi.

● Krim Bayi

Perlengkapan ini juga wajib ada sebagai pengganti bedak. Bagi Anda yang masih terbiasa menggunakan bedak untuk mencegah kulit bayi kering, ada baiknya Anda mulai mengganti persepsi Anda. Pasalnya, bedak bisa menggumpal terutama pada kondisi lembap sehingga dapat menyebabkan ruam semakin parah dan menjalar. Oleh karena itu Anda bisa menggunakan krim sebagai gantinya.

● Kantong plastik

Perlengkapan selanjutnya yang tidak kalah penting adalah kantong plastik. Kantong plastik ini digunakan untuk membungkus popok bekas pakai anak Anda. Pilihlah kantong plastik yang tidak terlalu transparan sebelum membuang popok bekas ke tempat sampah. Jangan sekali-kali membuang popok tanpa kantong plastik. Hal ini dapat menyebabkan kuman cepat menyebar ke mana-mana.

●  Baju ganti bayi

Terakhir, selalu siapkan juga baju ganti. Hal ini untuk mengantisipasi apabila baju anak mengalami atau terkena cipratan kotoran-kotoran bayi. Jika mampu membawanya ke manapun anak pergi, Anda dapat menyiapkan setidaknya 2 baju ganti. Pasalnya, tingkah laku anak tidak bisa diprediksi.

2. Cara Ganti Popok yang Benar

Anda bisa mengganti popok anak di mana saja dan kapan saja. Namun, pastikan permukaan untuk menempatkan bayi datar dan dialasi dengan kain, plastik, atau matras lainnya. Apabila semua tempat dan perlengkapan telah siap, Anda bisa mengikuti langkah-langkah di bawah ini.

  • Anda harus mencuci tangan hingga bersih dengan menggunakan sabun dan air yang mengalir. Selanjutnya Anda bisa mengeringkan tangan hingga benar-benar kering dengan handuk bersih. Anda juga bisa menggunakan hand sanitizer apabila Anda tidak menemukan air di sekitar Anda.
  • Lepaskan baju bayi, untuk memudahkan Anda memasang popok. Hal ini juga bisa menghindarkan baju dari cipratan kotoran. Jika sudah, Anda bisa membaringkan bayi di atas permukaan yang rata, lembut, dan aman tadi.
  • Lepaskan popok dengan membuka perekat atau sobek pada bagian samping jika memakai model celana. Kemudian Anda bisa lipat kembali perekat tersebut agar tidak menempel di kulit anak di popok tersebut. Selanjutnya Anda bisa memegang kedua pergelangan kaki dan angkat pantatnya secara perlahan agar Anda bisa menarik popok yang kotor.
  • Ambil bagian depan popok dengan cepat kemudian lipat hingga menutupi bagian yang kotor dan selipkan di bawah pantat anak. Ambil dengan segera tisu basah atau kain lap lembap lalu bersihkan daerah kelamin dan sekitarnya dengan mengusap perlahan dari depan ke belakang. Lakukan dengan sekali usap saja.
  • Apabila anak sudah mulai besar dan bisa diajak ke kamar mandi, lebih baik menggunakan air mengalir langsung. Jangan lupa bersihkan juga pada sela-sela lipatan kulit selangkangan bayi dan pastikan area kelamin telah benar-benar bersih dari kotoran maupun dari urin. Apabila telah bersih, Anda bisa menepuk-nepuk kulit bayi hingga kering dengan kain bersih.
  • Selanjutnya Anda bisa mengoleskan sedikit krim bayi secara merata untuk melindungi pantat bayi dari ruam popok. Pakaikan popok bersih di bawah pantat bayi dan geser ke arah pinggang. Pastikan Anda kencangkan perekat dengan tepat. Jangan terlalu ketat agar anak tetap terasa nyaman. Cirinya Anda dapat memasukan dua jari di antara popok dan pinggang bayi untuk menandakan perekat telah melekat dengan tepat dan tidak ketat.
  • Lipat dan rekatkan dengan kuat popok yang kotor agar isinya tidak tumpah. Masukkan ke dalam kantong plastik yang telah disediakan sebelumnya lalu buang ke tempat sampah. Namun sebelumnya, Anda harus menempatkan anak di tempat yang aman terlebih dulu agar Anda dapat membuang popok bekas dan cuci tangan setelahnya dengan air mengalir dan sabun.

Itulah beberapa informasi perlengkapan dan cara mengganti popok dengan benar. Pastikan Anda memilih popok yang tepat sesuai dengan berat badan anak. Salah satunya Anda bisa belanja Baby Happy di marketplace Orami. Ada banyak pilihan dan jenis yang bisa Anda bawa pulang untuk anak.

Posted in Kesehatan | Comments Off on Catat! Begini Cara Ganti Popok yang Benar

Keuntungan Service Modem dan Router di Tempat Resmi

Perangkat gadget dari Smartfren kini menjadi yang paling banyak dimanti oleh berbagai kalangan terutama kaum milenial. Harga yang murah serta kualitas yang bagus membuatnya banyak dipilih dan tak kalah dengan perangkat gadget yang lain. Maka tak heran, hal ini yang sekarang membuat Smartfren makin populer di seluruh Indonesia dan masyarakat luas.

Namun, terkadang dalam pemakaian ini gadget dari Smartfren dapat mengalami kerusakan. Entah itu karena disengaja atau tidak disengaja, pasti kerusakan ini ada seiring dengan berjalannya waktu. Namun, terkadang ada beberapa orang yang lebih memilih untuk membawa gadget yang rusak ini ke tempat service yang tidak resmi alias tempat service gadget umum.

Tetapi perlu Anda ketahui, Anda lebih direkomendasikan untuk membawa gadget Smartfren yang rusak ini hanya di service center Smartfren yang merupakan tempat service resmi. Pasalnya, ada banyak keuntungan yang Anda dapatkan jika membawanya ke tempat service resmi apalagi yang langsung dari Smartfren agar gadget Anda tetap aman dan terjamin.

Keuntungan yang bisa Anda dapatkan pertama adalah alat dan teknologi yang dipakai disini sudah yang modern dan dijamin cocok dengan gadget. Sehingga, risiko terjadinya kerusakan lain pun akan sangat kecil jika dibanding dengan tempat lain. Belum lagi, gadget yang rusak langsung ditangani oleh teknisi yang profesional dan juga berpengalaman.

Hal ini tentu tidak akan Anda dapatkan jika di tempat service gadget biasa. Pasalnya, teknisi biasanya tidak dibekali dengan kemampuan khusus untuk memerbaiki gadget Smartfren. Dengan memilih service center dari Smartfren, maka hal ini pun akan terhindarkan dari Anda. Keuntungan lain adalah harga juga cenderung lebih murah dan memiliki garansi yang jauh lebih aman.

Maka dari itu, service gadget Anda hanya di tempat resmi ini. Informasi lengkap seputar service center dari Smartfren ini bisa Anda dapatkan di website Smartfren. Dengan demikian, masalah pada gadget Anda pun akan teratasi dengan mudah dan aman. Belum lagi, pelayanan yang diberikan pun juga totalitas dan akan membuat Anda puas.

Posted in teknologi | Comments Off on Keuntungan Service Modem dan Router di Tempat Resmi

Pinjaman Online Bunga Rendah Untuk Pelaku Bisnis

Memilih untuk menggunakan pinjaman online dengan bunga yang rendah menjadi pilihan yang tepat bagi para pelaku bisnis. Membuat sebuah bisnis pastinya membutuhkan modal yang sangat banyak, ada banyak hal yang perlu diperhitungkan. Sehingga benar – benar harus mempunyai modal yang cukup untuk mendirikan sebuah usaha. Para pelaku bisnis bisa dengan mudah mendapatkan modal dengan pinjaman online. Belakangan ini pinjaman online menjadi pilihan paling tepat untuk melakukan pinjaman uang. Ada banyak keuntungan dan kemudahan yang bisa didapatkan dari menggunakan pinjaman online tersebut. Salah satunya adalah pinjaman online mempunyai bunga yang rendah.

Pinjaman online bunga rendah bisa dinikmati oleh semua orang. Siapa saja yang membutuhkan dana pinjaman online sudah bisa menikmatinya karena sudah ada banyak jasa pinjaman yang bisa ditemukan. Terutama bagi anda para pelaku usaha yang bingung karena membutuhkan modal dalam waktu dekat, tentunya anda membutuhkan pinjaman yang mudah untuk cair. Pinjaman online ini termasuk dalam jasa pinjaman yang mudah untuk cair sehingga cocok digunakan bagi anda yang membutuhkan modal dalam waktu yang singkat.

Kenapa memperhatikan suku bunganya terlebih dahulu ketika akan melakukan pinjaman uang? Siapapun yang akan melakukan pinjaman uang pasti memperhatikan suku bunganya. Suku bunga akan menentukan seberapa banyak uang yang harus dikembalikan nantinya. Sehingga sangat penting untuk memilih jasa pinjaman yang memberikan suku bunga rendah. Keuntungannya adalah nantinya anda tidak akan merasa kesulitan untuk mengembalikan pinjaman uang tersebut.

Selain itu anda juga bisa menggunakan pinjaman online tanpa jaminan. Pinjaman online yang bisa diberikan tanpa harus menggunakan pinjaman membuat para peminjamnya lebih mudah mendapatkan pinjaman. Biasanya penyedia jasa pinjaman akan meminta jaminan ketika ingin meminjam uang di jasanya. Namun dengan adanya jasa pinjaman online yang disediakan tanpa ada jaminan tersebut semua orang bisa dengan mudah melakukan pinjaman.

Bagi anda yang tengah membutuhkan pinjaman untuk modal maka anda bisa memanfaatkan adanya pinjaman tanpa agunan online. Ada banyak jasa pinjaman uang yang bisa anda manfaatkan. Amartha menjadi salah satu jasa pinjaman yang bisa anda manfaatkan untuk mendapatkan modal dengan lebih mudah. Amartha memberikan banyak kemudahan bagi siapa saja yang tengah membutuhkan pinjaman dengan lebih mudah dan cepat.

Proses peminjaman uang di Amartha bisa dilakukan dengan lebih mudah. Angsuran nantinya akan dibayarkan secara mingguan sesuai dengan kapasitas yang dimiliki oleh para penerima pinjaman. Demi membuat para penerima pinjaman mampu membayarkan uang pinjaman maka Amartha memberikan pendamping mingguan. Para pendamping mingguan tersebut akan memastikan para peminjam mampu membayarkan uang tepat waktu. Melalui Amartha inilah anda akan lebih mudah untuk mendapatkan modal yang anda butuhkan.

Posted in Uncategorized | Comments Off on Pinjaman Online Bunga Rendah Untuk Pelaku Bisnis

Tentang Mimbar Masjid dan Sejarahnya

Mimbar masjid adalah sebuah ikon yang akrab bagi umat Islam karena merupakan salah satu ornamen wajib di masjid. mimbar tidak diperlukan untuk selalu berada di masjid, tapi masjid rata-rata pada umumnya selalu memiliki mimbar. Jika gambar lihat-lihat memiliki bentuk podium karena fungsi utamanya sebagai tempat bagi seseorang untuk memberikan kuliah. Apakah khotbah Jumat, doa ied atau ketika ada pengajian atau peringatan hari raya Islam. Mimbar masjid biasanya dibeli di pengrajin furniture Jepara yang tersebar di seluruh Indonesia. Dapat dibeli secara online maupun offline.

Masjid Minbar memiliki bentuk persegi yang terbuat dari kayu jati namun tidak terpasang secara permanen. Alasannya adalah karena posisi mimbar sering berpindah-pindah sesuai kebutuhan. Karena kebenaran mimbar bukanlah hiasan yang harus ada dalam sebuah masjid di Al-Qur’an atau hadis tidak ada aturan spesifik yang memerintahkan untuk menempatkan mimbar di masjid.

Tapi jika Anda melihat fungsi mimbar adalah alat yang berguna untuk ibadah kaum muslimin. Mimbar masjid sudah ada sejak zaman Nabi Muhammad. Awal munculnya awal Nabi Muhammad yang akan mengucapkan doa khutbah Jumat. pada waktu itu karena khotbah yang panjang Nabi Muhammad sering tampak merasa lelah karena harus berdiri dalam waktu yang lama.

Kemudian nabi memiliki inisiatif untuk menanam batang kelapa di mana ia digunakan sebagai sandaran ketika ia memberikan khutbah kuliah.

Karena melihat bahwa beberapa sahabat Nabi yang ditawarkan untuk membuat kursi khusus ketika Nabi menyampaikan khotbah. Pemegang dibuat lebih tinggi sehingga nabi bisa melihat seluruh jemaat yang hadir pada salat Jumat. Anda pasti perlu tahu bahwa pada saat Nabi Islam adalah perkembangan yang sangat pesat sehingga banyak orang yang baru mulai mengikuti undangan nabi. Baik maka mimbar ini terus memakai selama masa pemerintahan temannya dan para khalifah hingga saat ini.

Awal bentuk munculnya mimbar hanya gundukan terbuat dari kayu. Tapi usia tumbuh dari mimbar dimodifikasi dengan cara tersebut sesuai dengan tujuan dan kebutuhan. Selain itu, hari ini mimbar masjid memiliki desain yang sangat bagus dengan berbagai ukiran kayu dan Arab. Bentuk mimbar masjid tidak apa-apa untuk dimodifikasi selama tidak bertentangan dengan aturan Islam.

Ada beberapa bentuk persyaratan mimbar masjid adalah sebagai berikut.

  • Memiliki ketinggian maksimum hanya tiga anak tangga
  • Harus ada bahkan lebih tinggi karena akan mengganggu atau mengganggu baris doa pada baris pertama
  • Tidak perlu menjadi kain penghalang karena bisa menghalangi para peziarah untuk melihat pendeta
  • mimbar yang menggunakan pintu tidak perlu dilakukan karena tampak berlebihan.

Dengan demikian masjid sejarah mimbar yang sudah ada sejak zaman Nabi Muhammad. mimbar memiliki model mulai dari yang sederhana minimalis ukir mimbar, masjid mimbar padat ukiran kayu jati yang sangat cocok untuk masjid ornamen yang luas. Lalu ada juga podium mimbar dengan berbagai baja, model ini lebih canggih dengan berbagai modifikasi. Mimbar masjid, yang merupakan salah satu dari Jepara furniture Anda dapat membeli di galena furniture.com. Dalam toko online ini juga memiliki berbagai model dari mimbar masjid mulai Jepara harga murah sampai yang paling mahal.

Posted in Properti | Comments Off on Tentang Mimbar Masjid dan Sejarahnya