Aroma kayu adas yang tajam dan manis… Aroma tanah yang kaya akan herba dari oregano… Aroma manis dari adas manis yang renyah…
Pecinta masakan Italia akan mengenali rasa ini sebagai dasar dari banyak hidangan klasik, tradisional, dan favorit.
Rekomendasi Swab Test Jakarta
Mereka juga bisa menjadi penyelamat usus Anda – disuling menjadi minyak esensial mereka.
Dunia minyak atsiri yang luas dan rumit itu kuno dan kuat. Tanpa terlalu jauh membahas apa itu minyak esensial dan apa yang dapat dilakukan, mari kita bicara tentang bagaimana Anda dapat menggunakannya.
Ada tiga cara bahwa minyak esensial dapat diterapkan untuk mencapai tujuan pengobatan:
Terhirup: Dalam tulisan-tulisan kuno, kita sering membaca tentang penggunaan dupa, atau “bau harum” yang bermanfaat bagi pasien yang sakit. Karena tetesan minyak menjadi tersebar dan tersebar di udara sebelum bergerak melalui selaput lendir pernapasan Anda, Anda cukup aman menggunakannya dengan cara ini.
Topikal: Pikirkan tentang mendapatkan pijatan dengan minyak esensial yang bekerja langsung ke kulit Anda — ada alasannya! Sementara sifatnya lebih terkonsentrasi daripada melalui inhalasi, minyak masih harus bergerak melalui lapisan kulit untuk memiliki efek.
Tertelan: Ini adalah titik lengket yang umum – beberapa orang percaya bahwa tidak ada minyak yang aman untuk tertelan. Tetapi ketika Anda memasak atau membuat minuman, menggunakan sedikit minyak esensial (satu tetes atau lebih) biasanya aman dan efektif! Salah satu cara yang lebih efektif untuk memastikan minyak esensial Anda memiliki efek yang diinginkan adalah dengan menelannya dalam kapsul — dengan cara itu, pil akan terurai di usus dan melepaskan minyak di sana.
Dan ketika pengetahuan kita tentang mikrobioma berkembang, begitu juga pengetahuan kita tentang cara memberinya makan, apa yang membuatnya berdetak, dan bagaimana menenangkannya.
Minyak atsiri, tidak mengejutkan, dapat berperan!
Mari kita lihat beberapa minyak esensial yang dapat meningkatkan kesehatan usus.
Minyak Esensial Oregano
Oregano secara khusus dipuji karena kemampuannya untuk mendukung perbaikan lapisan usus.
Dalam minyak oregano, Anda akan menemukan fenol, terpen, dan terpenoid, yang merupakan antioksidan fantastis dan membantu mencegah kerusakan sel.
Ini juga terbukti sangat efektif dalam membasmi Candida, ragi berbahaya yang menyebabkan sariawan, infeksi jamur, dan telah dikaitkan dengan penyakit Crohn dan radang usus besar.
Fenol carvacrol itu bahkan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Oregano dapat dioleskan di perut, dihirup dalam dupa atau diffuser minyak, atau diminum dalam kapsul!
Minyak Esensial Adas
Pernah mengalami kejang usus? Anda mungkin pernah mengalaminya tanpa menyadarinya – batuk kompulsif, cegukan, dan kram semua bisa menjadi kejang usus.
Untungnya, adas memiliki efek relaksasi pada episode usus spasmodik. Minyak biji adas telah terbukti mengurangi kejang otot di usus dan juga meningkatkan dan membubarkan pergerakan sel.
Karena adas adalah minyak atsiri, artinya lebih cepat menguap, lebih cepat bermanfaat. Penelitian telah membuktikan bahwa minyak adas dapat membantu merangsang gerakan, meredakan gas, dan mencegah diare.
Biji adas bahkan biasa dimakan saat Prapaskah untuk meredakan rasa lapar.
Anda dapat menggunakan minyak esensial adas sama seperti oregano — gosokkan sedikit pada perut Anda, masukkan ke dalam diffuser minyak, telan dalam kapsul, atau bahkan masak dengannya!
Minyak Esensial Adas Manis
Karena minyak esensial adas manis mengandung antioksidan, secara alami membantu mencegah bisul dan luka di usus.
Ini juga kaya serat, yang berarti mendorong keteraturan pencernaan. Minyak atsiri adas manis mengandung senyawa estragole, eugenol, anethole, pipene, d-terpineol, linalool, dan limonene.
Antara lain, senyawa tersebut dapat meredakan nyeri IBS, mengurangi bisul dan peradangan, serta melawan efek alkohol pada usus.
Plus, itu dapat mengurangi kembung dan meningkatkan aktivitas enzim!
Gosokkan pada perut, sebarkan atau bakar sebagai dupa, atau telan dalam kapsul!
Minyak atsiri adalah alat kuno yang kuat. Mereka tidak hanya berbau harum – mereka juga cukup suling untuk mengubah mikrobioma secara kimiawi karena sifat obat dari tanaman tempat mereka berasal.
Lain kali Anda mengalami ketidaknyamanan, cobalah salah satu makanan pokok masakan Italia ini!
Catatan editor: Jika Anda akan menggunakan minyak esensial apa pun secara topikal atau terutama secara internal, pastikan untuk menggunakan minyak terapeutik 100% murni, grade A. Ingatlah untuk menggunakan minyak pembawa sebelum aplikasi topikal, terutama dengan kulit sensitif. Di whole.tv, kami bermitra dengan Vibrant Blue Oils, tetapi ada banyak merek lain yang bereputasi dan aman!
Jika Anda menikmati pemikiran ini dan berpikir kami memiliki kesamaan, saya merasa Anda akan menyukai layanan streaming yang saya luncurkan tahun lalu — whole.tv. Ini adalah jawaban saya untuk dilema konsumsi sadar, di mana Anda akan menemukan SEMUA film dokumenter dan serial saya, serta lebih banyak lagi dari pemimpin pemikiran terkenal seperti Nick Polizzi, Dr. David Perlmutter, Dr. Tom O’Bryan, dan banyak lagi. Cobalah selama dua minggu — pada saya.
Swab Test Jakarta yang nyaman